ファスティング 初めてのファスティングで5日間でしたがサポートのおかげで完遂することができました
①ファスティングに対して持っていたイメージは？
・基本は1日。長くても2〜3日。
・コールドプレスジュースをひたすら飲む
・空腹で飢餓状態にならないか
②やる前に不安だったことがあれば教えていただけますでしょうか...
2020-07
ファスティング 
姿勢について 子供の姿勢の悪さはランドセルが原因！？なぜ姿勢が悪いと良くないのか？
学校が再開していますが、登校するだけで筋肉痛になったという声も聞こえてきます。
子供の体力低下は顕著ですし、夏休みの短縮も決まり、暑い中での登校で熱中症のリスクも高まるかと思います。
姿勢を整え、心身の負担を少しでも減らして...
ファスティング 惜しげもなく教えていただき、後の7日間ファスティングの時にもとても助かりました。
①ファスティングに対するイメージ
初めてファスティングを実施する前のイメージは、「ダイエットに効果的」です。
実施後のイメージは、「身体のデトックス」「身体の声を聴けるようになる」といったところです。
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