ファスティング

①ファスティングに対するイメージ 初めてファスティングを実施する前のイメージは、「ダイエットに効果的」です。 実施後のイメージは、「身体のデトックス」「身体の声を聴けるようになる」といったところです。 ...

TAKUMIのファスティングについて ファスティング（断食）というと空腹感にひたすら堪える辛いものを想像する方も多いかと思います。 私もそう思っていましたし、食べるのが大好きな私が、食べないなんて無理だと思っていました。 ...