初めてのファスティングで5日間でしたがサポートのおかげで完遂することができました

①ファスティングに対して持っていたイメージは？

・基本は1日。長くても2〜3日。

・コールドプレスジュースをひたすら飲む

・空腹で飢餓状態にならないか

・空腹で飢餓状態にならないか

・リバウンドしないか

・途中で挫折しないか

・準備食期からすでに胃が休まっているのを実感できた

・断食期1〜2日目は空腹感が続いたが3日目からお肌が柔らかくなりキメも細かくなって五感が研ぎ澄まされた

・回復食期は食べ物が体に吸収されていくのを実感

・初めてのファスティングで5日間でしたがサポートのおかげで完遂することができました

・体調にあったアドバイスをいただけたので助かりました

・メニューの具体例もとても参考になりました

和食の素晴らしさを再確認し、ゆっくりよく噛んで食べるようになりました

・食生活を見直したい人

・内臓を休めたい人

・モヤモヤしてる人

ぜひまた挑戦したいです。